Главная » Файлы » Новости » Новости |
21.03.2024, 06:36 | |
ПОЛОЖЕНИЕ «ИГРЫ ГТО 2024»
Фестиваль чемпионов будет проходить в Сочи с 18 по 22 апреля 2024 года Спортивная программа командных соревнований среди сборных команд регионов:
ПЕРВЫЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ➡ Первый вид – «Беговая эстафета». ➡ Второй вид – «Силовая эстафета».
ВТОРОЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ➡ Третий вид – «Парная гонка» 1 этап – прыжок через короб высотой 50см. 2 этап – подъем диска для штанги с пола вверх над головой 3 этап – берпи с перепрыгиванием через гриф. 4 этап – становая тяга гири 5 этап – подъем по канату ➡ Четвёртый вид – «Эстафета челночный бег».
ТРЕТИЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ➡ Пятый вид (полуфинал) – «Гонка ГТО, классика» 1. «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» 2. «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу». 3. «Рывок гири весом 16 кг», «приседание с гирей 8 кг». 4. «Поднимание туловища из положения лежа на спине». 5. «Подтягивание из виса на высокой перекладине» (мужчины) и «жим гантелями 6 кг вверх с плеч в положении сидя» (женщины).
ФИНАЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ - «ГОНКА ЧЕМПИОНОВ» 1. 6 км на велотренажере; 2. 100 прыжков на короб 50 см (женщины)/60 см (мужчины); 3. 120 рывков гири 8 кг (женщины)/16 кг (мужчины); 4. 4 км на гребном тренажере; 5. 140 подниманий туловища из положения лёжа на спине; 6. 160 выпадов с диском для штанги 2,5 кг (женщины)/5 кг (мужчины)
➡ СОРЕВНОВАНИЕ «ИДУ НА РЕКОРД» Со спортивной программой личных соревнований среди индивидуальных участников в категории «Любители» и с подробностями командных состязаний вы можете ознакомиться в Положении Фестиваля
Документ мы разместили на нашем сайте в разделе ФЕСТИВАЛИ ГТО ➡ИГРЫ ГТО ➡ ПОЛОЖЕНИЕ | |
Просмотров: 463 | Загрузок: 0 | |
Всего комментариев: 0 | |